जौरासी, पिथौरागढ़। राजकीय अटल आदर्श इंटर कालेज जौरासी में आयुर्विद्या कार्यक्रम के तहत डा. बीना बोरा और डा. होशियार सिंह बोरा के नेतृत्व में स्वास्थ्य जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया। इस दौरान छात्र-छात्राओं को आयुर्वेद एवं योग की जानकारी दी गई और सूर्य नमस्कार का अभ्यास भी कराया गया।
शिविर में डा.बीना बोरा ने आयुर्वेदिक जीवन शैली अपनाकर कैसे स्वस्थ रह सकते हैं, जानकारी दी। उन्होंने जन सामान्य में होने वाली सामान्य एवं सीजनल बीमारियों के बारे में छात्रों को जानकारी दी और बताया कि किस तरह इन बीमारियों से बचा जा सकता है। छात्रों को दिनचर्या, ऋतुचर्या एवं आहार-विहार के बारे में विस्तार से जानकारी दी। सामान्य रोगों की स्थिति में किचन में मौजूद मसालों को दवा के रूप में कैसे उपयोग किया जा सकता है, इसकी जानकारी दी। साथ ही आस-पास पाई जाने वाली जड़ी-बूटियों से कैसे चिकित्सा की जा सकती है, इसकी जानकारी दी। इस दौरान स्कूल प्रांगण में कई औषधीय पौधे भी रोपे गए।
डा.होशियार सिंह बोरा ने सूर्य नमस्कार के बारे में बताया। इससे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बताया। सूर्य नमस्कार से तन-मन को स्वस्थ एवं निरोगी बनाने, चिंता तनाव कम करने, शरीर को डिटास्क करने, एकाग्रता बढ़ाने, रीढ़ की हड्डी को मजबूती देने, मासिक धर्म को नियमित करने के प्रभाव के बारे में बताया। सूर्य नमस्कार के पूरे बाहर आसनों का अभ्यास कराया गया। शिक्षकों से अनुरोध किया गया कि सूर्य नमस्कार का अभ्यास स्कूल में प्रेयर के समय किए जाने से इसका लाभ छात्र-छात्राओं को मिलेगा।
प्रधानाचार्य आरके सिंह ने विद्यार्थियों को शिविर में दी गई जानकारी को लाभप्रद बताया और बीमार व्यक्तियों की पहचान की आयुर्वेदिक प्रक्रिया को प्रभावकारी बताया। मधु मेडम ने भी आयुर्वेदिक तरीकों से स्वास्थ्य के बारे में दी गई जानकारी को सारगर्भित बताया। इस दौरान अंजली भाटिया, गौरव खोलिया, विनोद बोरा ने स्वास्थ संबंधी जानकारी से होने वाले लाभ के बारे में अपने अनुभव बताए। इस दौरान इंटर कालेज में करीब डेढ़ सौ छात्र-छात्राएं मौजूद थे।
